Elektrostimulatie

Elektrostimulatie, e-stim, gebruikt een kleine elektrische stroom door de huid om zenuwen en spieren te laten reageren: een tinteling, een puls, een klop, of een samentrekking die het lichaam uit zichzelf doet. Het is een gevoel dat niets anders geeft, en het loopt van een milde trilling in een paar tepelklemmen tot een stroomkastje dat elektroden in het lichaam aanstuurt. Deze gids legt de twee niveaus uit, wat veilig is en wat niet, en hoe je begint zonder door een schok afgeschrikt te worden.

Twee niveaus

Zelfstandige toys hebben de stroom ingebouwd: tepelklemmen, staven, plugs en cockrings met een batterij en een paar standen, bediend met een knop. Ze hebben weinig vermogen, zijn goedkoop en de juiste eerste stap. Stroomkastjes zijn een aparte bedieningseenheid met kanalen die via kabels op elektroden worden aangesloten, pads, lussen, plugs of dildo's, en dat is wat serieuze e-stim betekent: instelbare frequentie en puls, programma's, soms muziek- of app-bediening, en veel meer bereik.

De harde regels

Nooit met een pacemaker, een geïmplanteerde defibrillator, een hartaandoening, epilepsie of tijdens zwangerschap. Nooit over de borst: stroom mag niet van de ene kant van het hart naar de andere lopen, dus beide elektroden onder de taille, of beide aan één kant van het lichaam. Nooit op beschadigde huid, nooit op hoofd of nek, en nooit tijdens het autorijden of in water met een apparaat op netstroom. Metalen sieraden bij een elektrode concentreren de stroom; doe ze af.

Beginnen

Begin op de laagste stand met de elektroden op hun plek en het apparaat uit, en draai dan langzaam op; een sprong in stand voelt als een schok. Geleidende gel of een geleidend glijmiddel verbetert het contact en maakt het gevoel gelijkmatig in plaats van scherp. Pads op de dijen of billen zijn een zachte manier om te leren hoe de sensaties voelen voordat er iets naar binnen gaat. Sessies van twintig tot dertig minuten zijn ruim genoeg.

Elektroden kiezen

Pads voor grote vlakken en een spreidende puls; lussen en ringen voor de penis; plugs en dildo's met twee metalen banden voor inwendig gebruik, waar de stroom tussen de banden loopt. Inbrengbare elektroden hebben glijmiddel nodig, en geleidend glijmiddel is het best.

Onderhoud

Neem elektroden af met een vochtige doek en droog ze; was inbrengbare met warm water en milde zeep en houd de contacten droog. Bewaar pads op hun folie zodat de gel niet uitdroogt.

Veelgestelde vragen