Kit 4 Kegel Ballen Siliconen

Door te sporten Deze spieren maken we sterker, waardoor problemen zoals urineverlies worden vermeden en de kwaliteit en potentie van orgasmes wordt verhoogd. Vergeet niet dat je de ballen eerst moet schoonmaken met een goede speelgoedreiniger om de levensduur ervan te optimaliseren.

Als je een beginner bent, raden we aan om de lichtroze en de blauwe bal te gebruiken, respectievelijk 15 gr en 25 gr . Ga op het bed of op een mat liggen, waar u zich het prettigst voelt, en breng de ballen ongeveer 2 cm van de vagina in, zonder ze erg diep in te brengen. Als je het nodig hebt, kun je een glijmiddel op waterbasis gebruiken voor een betere plaatsing. Het is heel belangrijk dat u ontspannen bent, uw ademhaling onder controle houdt en de vagina ontspant.

Als u de lichtere ballen onder controle heeft, kunt u aankomen en de donkerblauwe en roze ballen gaan gebruiken, dus totdat je donkerroze en paars gaat gebruiken. De levendige kleuren van Adalet-ballen begeleiden je op je reis in de wereld van bekkenoefeningen. Om zeker te zijn van de balwissel, moet je er rekening mee houden dat de bal die je achterlaat je niets mag wegen.

Om de oefeningen correct uit te voeren, zul je een consistentie in de gebruikstijd moeten hebben, die Dat wil zeggen dat als je met de bal weeën van 3 seconden maakt, je 3 seconden rust moet nemen. Als u meer moet rusten tussen elke wee, hoeft u zich geen zorgen te maken, neem de tijd die u nodig heeft.

Het is raadzaam om een reeks van 10 herhalingen per dag te doen, maar zoals we al zeiden, u kunt het zelf doen tempo, beetje bij beetje, totdat je 10 herhalingen kunt bereiken.

Om je Kegel-ballen op een geschikte plaats te bewaren, wordt Adalet geleverd met een doos met deksel, zodat je ze veilig en schoon kunt houden en ze kunt gebruiken als zo lang mogelijk.

Gebruik:

• Terwijl de bal in de vagina zit, trek je je spieren samen (alsof je de stroom van je vagina afsnijdt). urine) terwijl u probeert de bal op te tillen
• Houd de samentrekking 2 tot 10 seconden vast (afhankelijk van uw behoeften) terwijl u diep ademhaalt
• Laat de lucht en de samentrekking los en rust tegelijkertijd uit jij hebt de samentrekking gemaakt

Eigenschappen:

• Kegel 4-ball kit
• Zacht siliconenkoord
• Hoge kwaliteit siliconen
• Kleur gewichtsindicator
• Siliconen koord
• Ergonomische vorm
• Gemakkelijk inbrengen en verwijderen
• Waterdicht
• Diameter: 30 mm

Pesos:

< ul>